Daha sağlıklı bir hayat için bunlar önemli

Düşüncelerimizin işgal edildiği, irademizin kontrol altına alındığı, yiyecek, içeceklerimiz başta olmak üzere kullandığımız her şeyin toksik maddelerle doldurularak sağlığımızın iyice riske sokulduğu modern çağda, daha kaliteli, daha sağlıklı, daha mutlu bir hayat sürdürebilmek için faydalı olacağını düşündüğüm bazı görüşlerimi aşağıda sıralıyorum…

-Hiçbir şart altında, hiçbir konuda son ana kadar umudunuzu kaybetmeyin…

-İrili ufaklı her şeyi dert edinmek yerine stres yönetimini öğrenip her şeye canınızı sıkmayın…

-Her insanın hayatında irili ufaklı birçok problem mutlaka vardır. Bu problemlerden gücünüzün yettiklerini çözün, ancak gücünüzün yetmediğini olduğu gibi kabul ederek onunla yaşamayı öğrenin…

–Başınıza gelen veya hayatınızda mevcut olan her türlü olumsuzluk için başkalarını suçlamaktan vaz geçin. Boş yere canınızı sıkmak yerine olumsuzlukları ortadan kaldırmak için mücadele edin…

-Başkalarının malı, mülkü, statüsü, kariyeri vs boş yere kafanızı meşgul edip canınızı sıkmasın. Ya mevcut durumunuzu değiştirmek için emek verip, ter döküp elinizden geleni sonuna kadar yapın (mevcut durum mutlaka değişecektir) ya da olduğu gibi kabul edip o şartlarda yaşamaya çalışın…

-Her insanın hayatında birbiriyle çelişen, taban tabana zıt olaylar olabilir. Ya bu zıtlıklar arasından tercihler yapıp mevcut durumu yönetmeyi öğrenin ya da zıtlardan birini tercih edip diğerini yok edin…

-Karşınıza çıkan iyilik yapma fırsatlarını hiçbir zaman kaçırmayın. Gerekirse rastgele iyilikler yapmaya çalışın. İnsanları mutlu edin ki sizde mutlu olasınız…

–Sevgi anlayışınızı değiştirip sevgi kapasitenizi geliştirerek hayatınızı sevgiyle doldurmaya çalışın…

– İnsanlarla karşılaştığınızda gözlerine bakıp, gülümseyip selam vermekten çekinmeyin…

–Boş yere bir birinizle tartışıp haklı çıkmak için mücadele etmeyin. Bırakın çoğu zaman başkaları haklı çıksın. Muhatabınızın haklı çıkması ortamın gerilip kavga çıkmasından çok daha iyidir…

-Hayatın adil olmadığını ve değiştiremeyeceğiniz gerçekleri olduğu gibi kabul edin ve onlarla mutlu olmanın yollarını arayın…

-Düşündüğümüz her şeyin, duyduğumuz her kelimenin, gördüğümüz her şeyin, duyduğumuz her sözün “beynimizde kimyasal bir karşılığı olduğunu” bilerek, mümkün olduğu kadar güzel şeyler düşünmeye çalışın. Yani “hayatınızı değiştirmek istiyorsanız, önce düşüncelerinizi değiştirin…”

Cuma gününün “hayata ve sağlığa bakış konusunda düşüncelerimizin değişmesine vesile olması duasıyla…”