Uzmanı uyardı: Beslenme ve yaşam tarzı glokom için kritik
Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Kadriye Ufuk Elgin, glokomun dünya genelinde en yaygın körlük nedenlerinden biri olduğunu belirterek, hastalığın tamamen iyileştirilemese de ilerlemesinin durdurulabileceğini vurguladı.
Dünyagöz Ankara Hastanesi’nden Prof. Dr. Elgin, Glokom Haftası kapsamında yaptığı açıklamada, dünya genelinde 80-90 milyon kişinin glokomla yaşadığını belirtti. “Her glokom hastası potansiyel görme engellidir. Bu hastalığın en büyük riski, belirtilerinin fark edilmeden ilerlemesi ve tedavi edilmediğinde körlüğe yol açabilmesidir.” dedi.
GÖZ DAMLASI KULLANIMI HAYATİ ÖNEM TAŞIYOR
Glokom tanısı alan hastaların tedaviyi aksatmamaları gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Elgin, “Glokom ilaçlarla veya gerektiğinde cerrahi yöntemlerle kontrol altına alınabilir. Ancak kaybedilen görmenin geri kazanılması mümkün değildir. Bu nedenle özellikle Ramazan ayında oruç tutan hastalar göz damlası kullanımını ihmal etmemelidir. Göz damlası orucu bozmaz, ancak bir doz bile atlanması görme kaybına neden olabilir.” uyarısında bulundu.
BESLENME VE YAŞAM TARZI GLOKOM İÇİN KRİTİK
Glokom hastalarının yaşam tarzlarının hastalığın seyrini doğrudan etkilediğini belirten Prof. Dr. Elgin, sağlıklı beslenmenin önemine dikkat çekti. Özellikle Akdeniz tipi beslenme düzeninin glokomu olumlu etkilediğini belirterek, şu besinleri önerdi:
"C vitamini açısından zengin narenciye ve yeşil sebzeler tüketilmeli. Bunun yanı sıra; badem, fındık, ceviz, avokado, balık, tahıl ürünleri, balık yağı, keten tohumu, siyah üzüm, yaban mersini, bitter çikolata da tüketilmeli."
Prof. Dr. Elgin, sigaranın glokom hastalığının ilerlemesini hızlandırdığını ve sigaradan uzak bir yaşam sürmenin hayati önem taşıdığını belirtti. Elgin, kahve tüketiminin sınırlandırılması gerektiğini, ancak siyah ve yeşil çayın kontrollü tüketiminin faydalı olabileceğini ifade etti.
EGZERSİZ SEÇİMİ HASTALIĞIN SEYRİNİ ETKİLİYOR
Düzenli egzersizin glokom üzerinde olumlu etkileri olduğunu dile getiren Prof. Dr. Elgin, haftada en az 3-4 gün, 40-45 dakikalık dinamik aerobik egzersizlerin (yürüyüş, koşu, bisiklet) önerildiğini söyledi.
Prof. Dr. Elgin, erken tanı ve düzenli tedavi ile glokomun kontrol altına alınabileceğini belirterek, göz sağlığını korumanın en etkili yolunun düzenli göz muayenelerinden geçtiğini sözlerine ekledi.
Değerli YeniAnkara.com.tr okurları,
YeniAnkara.com.tr ekibi olarak Türkiye'de ve dünyada yaşanan, haber değeri taşıyan gelişmeleri sizlere en hızlı, tarafsız ve kapsamlı şekilde sunmak için çalışıyoruz. Bu süreçte sunduğumuz haberlerle ilgili eleştiri, görüş ve yorumlarınız bizim için çok değerli. Ancak, karşılıklı saygı ve hukuka uygunluk çerçevesinde, daha sağlıklı bir tartışma ortamı oluşturmak adına yorum platformumuzda uyguladığımız bazı kurallarımız bulunmaktadır.
Sayfamızda Türkiye Cumhuriyeti kanunlarına ve evrensel insan haklarına aykırı yorumlar onaylanmaz ve silinir. Okurlarımız tarafından yapılan yorumların, (diğer okurlara yönelik olanlar da dahil) kişilere, ülkelere, topluluklara, sosyal sınıflara ırk, cinsiyet, din, dil başta olmak üzere ayrımcılık içermesi durumunda, yorum editörlerimiz bu yorumları onaylamayacak ve silecektir. Onaylanmayacak ve silinecek yorumlar arasında aşağılama, nefret söylemi, küfür, hakaret, kadın ve çocuk istismarı, hayvanlara yönelik şiddet söylemleri de yer almaktadır. Suçu ve suçluyu övmek, Türkiye Cumhuriyeti yasalarına göre suçtur, bu nedenle bu tür yorumlar da YeniAnkara.com.tr sayfalarında yer almayacaktır.
Ayrıca, Türkiye Cumhuriyeti mahkemelerinde doğruluğu kanıtlanamayan iddia, itham ve karalama içeren, halkı kin ve düşmanlığa tahrik eden, provokatif yorumlar da yapılamaz.
Markaların ticari itibarını zedeleyici, karalayıcı ve ticari zarara yol açabilecek yorumlar onaylanmaz ve silinir. Aynı şekilde, bir markaya yönelik promosyon veya reklam amaçlı yorumlar da onaylanmaz ve silinecek yorumlar kategorisindedir. Diğer web sitelerinden alınan bağlantılar YeniAnkara.com.tr yorum alanında paylaşılamaz.
YeniAnkara.com.tr yorum alanında paylaşılan tüm yorumların yasal sorumluluğu yorumu yapan kullanıcıya aittir, YeniAnkara.com bu sorumluluğu üstlenmez.
YeniAnkara.com.tr'de yorum yapan her okur, yukarıda belirtilen kuralları, sitemizde yer alan Kullanım Koşulları'nı ve Gizlilik Sözleşmesi'ni okumuş ve kabul etmiş sayılır.
Kurallarımıza uygun şekilde saygı, nezaket, birlikte yaşama kuralları ve insan haklarına uygun yorumlarınız için teşekkür ederiz.