Boyun fıtığı şikayetlerinde endişe veren artış: Uzmanlar uyarıyor!
Pandemi süreciyle birlikte yaygınlaşan evden çalışma düzeni, hareketsiz yaşam tarzı ve ekran başında geçirilen uzun saatler, boyun fıtığı (servikal disk hernisi) vakalarında ciddi bir artışa yol açtı.
Uzmanlar, özellikle kötü duruş, uzun süreli sabit pozisyonda kalma, yatakta televizyon izleme ve bilgisayar, tablet gibi cihazların yanlış kullanımının boyun fıtığına davetiye çıkardığını belirtiyor. Boyun fıtığının kollarda ve ellerde uyuşma, ağrı ve güçsüzlük gibi belirtilerle ortaya çıktığını ifade eden uzmanlar, bu rahatsızlığın zamanında tedavi edilmemesi durumunda ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği uyarısında bulundu.
"SABAH AĞRILARI, UYKUDAN UYANDIRAN SANCILAR GÖRÜLEBİLİR"
Boyun fıtığı, boyun ve omuz bölgesinde günlük yaşamı sekteye uğratacak şiddette ağrıya, kas spazmlarına, his kaybına ve güçsüzlüğe neden olabilir. Özellikle sabah saatlerinde ağrıların daha yoğun hissedildiği; bazı durumlarda hastaları uykudan uyandıracak seviyelere ulaştığı belirtiliyor.
İnsan boynunda 7 adet omur bulunduğunu hatırlatan uzmanlar, bu omurlar arasında "disk" adı verilen yastıkçıkların bulunduğunu ve bu yapının yırtılarak omurilik ya da kollara giden sinirlere baskı yapmasıyla boyun fıtığının ortaya çıktığını açıklıyor.
Uzmanlara göre, tedavi edilmeyen vakalarda yırtılan kıkırdağın sinirlere baskısı sonucu kolda kuvvet kaybı gelişebilir. Baskı omuriliğe ulaştığında ise hastada tüm vücutta hareket bozuklukları ve ileri dönemlerde yatağa bağımlılık gibi ciddi sonuçlar doğabilir.
RİSK FAKTÖRLERİNE DİKKAT!
Boyun fıtığının ortaya çıkmasında en sık karşılaşılan nedenler arasında şunlar yer alıyor:
- Boyun omurları arasındaki kıkırdakların yıpranması (dejenerasyon)
- Ani ve kontrolsüz boyun hareketler
- Aşırı ağır yük kaldırmak
- Masa başında uzun saatler çalışmak
- Uygun olmayan yastık seçimi ve yatış pozisyonları
- Baş öne eğik şekilde uzun süre durmak
- Emniyet kemeri takmadan araç kullanmak ve trafik kazaları
- Spor yaralanmaları ve kemik erimesi (osteoporoz)
Boyun fıtığına karşı alınabilecek önlemler arasında ergonomik çalışma ortamları oluşturmak, düzenli egzersiz yapmak, ekran kullanım süresini sınırlandırmak, doğru yatak ve yastık seçimi gibi unsurlar öne çıkıyor. Erken tanı ve doğru tedavi yöntemleri ile hastalığın ilerlemesi önlenebiliyor.
Değerli YeniAnkara.com.tr okurları,
YeniAnkara.com.tr ekibi olarak Türkiye'de ve dünyada yaşanan, haber değeri taşıyan gelişmeleri sizlere en hızlı, tarafsız ve kapsamlı şekilde sunmak için çalışıyoruz. Bu süreçte sunduğumuz haberlerle ilgili eleştiri, görüş ve yorumlarınız bizim için çok değerli. Ancak, karşılıklı saygı ve hukuka uygunluk çerçevesinde, daha sağlıklı bir tartışma ortamı oluşturmak adına yorum platformumuzda uyguladığımız bazı kurallarımız bulunmaktadır.
Sayfamızda Türkiye Cumhuriyeti kanunlarına ve evrensel insan haklarına aykırı yorumlar onaylanmaz ve silinir. Okurlarımız tarafından yapılan yorumların, (diğer okurlara yönelik olanlar da dahil) kişilere, ülkelere, topluluklara, sosyal sınıflara ırk, cinsiyet, din, dil başta olmak üzere ayrımcılık içermesi durumunda, yorum editörlerimiz bu yorumları onaylamayacak ve silecektir. Onaylanmayacak ve silinecek yorumlar arasında aşağılama, nefret söylemi, küfür, hakaret, kadın ve çocuk istismarı, hayvanlara yönelik şiddet söylemleri de yer almaktadır. Suçu ve suçluyu övmek, Türkiye Cumhuriyeti yasalarına göre suçtur, bu nedenle bu tür yorumlar da YeniAnkara.com.tr sayfalarında yer almayacaktır.
Ayrıca, Türkiye Cumhuriyeti mahkemelerinde doğruluğu kanıtlanamayan iddia, itham ve karalama içeren, halkı kin ve düşmanlığa tahrik eden, provokatif yorumlar da yapılamaz.
Markaların ticari itibarını zedeleyici, karalayıcı ve ticari zarara yol açabilecek yorumlar onaylanmaz ve silinir. Aynı şekilde, bir markaya yönelik promosyon veya reklam amaçlı yorumlar da onaylanmaz ve silinecek yorumlar kategorisindedir. Diğer web sitelerinden alınan bağlantılar YeniAnkara.com.tr yorum alanında paylaşılamaz.
YeniAnkara.com.tr yorum alanında paylaşılan tüm yorumların yasal sorumluluğu yorumu yapan kullanıcıya aittir, YeniAnkara.com bu sorumluluğu üstlenmez.
YeniAnkara.com.tr'de yorum yapan her okur, yukarıda belirtilen kuralları, sitemizde yer alan Kullanım Koşulları'nı ve Gizlilik Sözleşmesi'ni okumuş ve kabul etmiş sayılır.
Kurallarımıza uygun şekilde saygı, nezaket, birlikte yaşama kuralları ve insan haklarına uygun yorumlarınız için teşekkür ederiz.